تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش در خانه | شماره ۵ - Burn Belly Fat 6 min Routine #5 Gilda Fitt 7:53 2 years ago 453 682 Скачать Далее
✅میخوام شکم حرفه ایی کار کنم❗این سه حرکت رو با توضیحات کامل ببینید حتما🔥🔥🔥🔥 Aminazarneshin 2:18 5 months ago 9 472 Скачать Далее
بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی Ali Ghamati 20:30 2 years ago 65 057 Скачать Далее
شکم آهنین بساز | ۱۰ دقیقه تمرین شکم و پهلو با فشار بالا Navidabbasi 11:31 1 year ago 9 341 Скачать Далее
ساخت شکم شش تکه در منزل (بدون نیاز به تجهیزات ورزشی) Mr BADANSAZ 3:59 1 year ago 21 509 Скачать Далее
تمرینات شکم توی خونه/چطور شکم تختی داشته باشیم/نکات ورزشی و تغذیه ای /ولاگ روزانه Ghazale Jashni 21:21 1 year ago 60 740 Скачать Далее
تمرین موثر آب کردن شکم پهلو با ورزش ۶ دقیقه شکم | شماره دو - Burn Lower Belly Fat 6 min Routine #2 Gilda Fitt 7:32 2 years ago 69 621 Скачать Далее
10 دقیقه تمرین AB بدون تجهیزات (نه شکم در ده دقیقه) Caroline Girvan 13:06 3 years ago 4 722 647 Скачать Далее
شکم صاف پیلاتس در 14 روز 🔥 چربی سوزی شکم | 5 دقیقه تمرین Lilly Sabri 6:01 1 year ago 13 746 869 Скачать Далее
تمرین برای آب کردن چربی های زیر شکم ! lower Abs training Rumifitlife 6:59 3 years ago 51 548 Скачать Далее
بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی Ali Ghamati 20:47 2 months ago 5 007 Скачать Далее
تمرین شکم ؛ این تمرین ها شما را از شر چربی ها خلاص میکند FITBASH 11:27 3 years ago 2 130 Скачать Далее